Cel edukacyjny
Celem szkolenia jest przygotowanie uczestnika do samodzielnego prowadzenia skutecznych wystąpień, opartych na pewności siebie i świadomym zarządzaniu emocjami.
Dla kogo?
Szkolenie kierowane do:
-
- przedsiębiorcy i kadra zarządzająca,
- trenerzy, doradcy, nauczyciele,
- osoby reprezentujące firmę w mediach i na wydarzeniach branżowych,
- pracownicy działów sprzedaży i marketingu,
- osoby przygotowujące się do wystąpień konferencyjnych, prezentacji ofertowych lub medialnych.
Nie są wymagane wcześniejsze kompetencje z zakresu wystąpień publicznych.
Usługa rozwojowa adresowana również dla Uczestników projektu Zachodniopomorskie Bony Szkoleniowe (WUP Szczecin).
Usługa rozwojowa adresowana również dla Uczestników projektu Kierunek Rozwój (WUP Toruń).
Program szkolenia
Program szkolenia:
1. Mechanizm lęku przed wystąpieniami
-
- czym jest stres sceniczny – mechanizmy biologiczne i psychologiczne
- najczęstsze źródła lęku (ocena, perfekcjonizm, przekonania)
- indywidualny profil reakcji stresowej
- autodiagnoza poziomu napięcia
2.Techniki redukcji stresu i napięcia
-
- techniki oddechowe obniżające napięcie
- szybkie metody regulacji emocji przed wystąpieniem
- praca z ciałem i postawą
- techniki ugruntowania (tu i teraz)
- zmiana przekonań blokujących pewność siebie
3.Struktura i przygotowanie wystąpienia
-
- jak budować jasną i logiczną strukturę prezentacji
- zasada trzech punktów i storytelling
- otwarcie i zamknięcie, które buduje autorytet
- jak mówić prosto o trudnych rzeczach
4. Wizerunek i komunikacja niewerbalna
-
- głos, tempo, pauza
- kontakt wzrokowy i praca z przestrzenią
- język ciała a poziom wiarygodności
- najczęstsze błędy mówców
5. Wystąpienia praktyczne uczestników
-
- nagranie krótkiego wystąpienia
- analiza i informacja zwrotna
- indywidualne rekomendacje rozwojowe
6.Walidacja
Weryfikacja osiągnięcia efektów uczenia się odbędzie się poprzez obiektywny test wiedzy i umiejętności przeprowadzany w formie elektronicznej (test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie). Test walidacyjny został zaprojektowany przez trenera zgodnie z kryteriami weryfikacji, natomiast sama ocena testu odbywa się bez udziału trenera (wynik generowany automatycznie przez system). Trener nie ingeruje w jakiejkolwiek formie w ocenę wyników testu ani w proces jego wypełniania. Zapewnia to pełną niezależność i bezstronność wyników oraz natychmiastową informację zwrotną dla uczestnika i jednostki szkoleniowej. Warunkiem uzyskania pozytywnego wyniku walidacji jest osiągnięcie minimum 70% poprawnych odpowiedzi.
Czas walidacji to 30 minut.
Szkolenie składa się z 18 godzin zegarowych.
Efekty uczenia się
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji |
|---|---|
| Wiedza: Uczestnik objaśnia mechanizmy powstawania stresu scenicznego oraz techniki redukcji napięcia. |
Uczestnik klasyfikuje przyczyny fizjologiczne i psychologiczne stresu scenicznego.
Uczestnik charakteryzuje techniki radzenia sobie z tremą przed i w trakcie wystąpienia. |
| Wiedza: Uczestnik wymienia zasady strukturyzowania i prowadzenia profesjonalnych wystąpień publicznych. |
Uczestnik opisuje elementy prawidłowej struktury prezentacji.
Uczestnik wyszczególnia zasady skutecznej komunikacji werbalnej i niewerbalnej. |
| Umiejętności: Uczestnik dobiera techniki redukcji stresu na podstawie opisanych scenariuszy. |
Uczestnik przyporządkowuje właściwą technikę oddechową do określonego stadium reakcji stresowej.
Uczestnik wybiera adekwatną metodę relaksacyjną do sytuacji opisanej w case study. |
| Umiejętności: Uczestnik strukturyzuje schematy wypowiedzi zgodnie z zadanym celem prezentacji. |
Uczestnik układa elementy wypowiedzi w spójną strukturę logiczną.
Uczestnik dopasowuje techniki argumentacji do określonego celu wystąpienia. |
| Kompetencje społeczne: Uczestnik różnicuje postawy profesjonalnego mówcy w kontakcie z audytorium. |
Uczestnik wskazuje zachowania budujące autorytet i zaufanie odbiorców.
Uczestnik określa konstruktywne sposoby reagowania na trudne pytania z sali. |
| Kompetencje społeczne: Uczestnik formułuje zasady przyjmowania i udzielania informacji zwrotnej. |
Uczestnik selekcjonuje konstruktywne reakcje na krytykę w opisanym przypadku.
Uczestnik rozróżnia wspierające i destrukcyjne formy przekazywania feedbacku. |
Materiały dla uczestników
Uczestnicy otrzymają prezentację z zakresu tematyki szkolenia, przygotowaną przez trenera.
Warunki uczestnictwa
W przypadku kursów dofinansowanych warunkiem uczestnictwa w kursie jest spełnienie warunków przedstawionych przez danego Operatora.
Informacje dodatkowe
Zawarto umowę z WUP w Szczecinie w ramach Projektu Zachodniopomorskie Bony Szkoleniowe.
Zawarto umowę ramową z WUP w Toruniu w ramach Projektu Kierunek – Rozwój.
Podany termin szkolenia ma charakter orientacyjny. Przed dokonaniem zapisu uprzejmie prosimy o kontakt w celu potwierdzenia dostępności wskazanego terminu lub ustalenia terminu szkolenia, który będzie odpowiadał potrzebom wszystkich uczestników.
Warunkiem ukończenia usługi jest uczestnictwo w co najmniej 80% godzin zajęć realizowanych w formie zdalnej (online) w czasie rzeczywistym.
Warunkiem uzyskania pozytywnego wyniku walidacji jest osiągnięcie minimum 70% poprawnych odpowiedzi.
Obecność uczestników potwierdzana będzie za pomocą cyfrowych zrzutów ekranu (print-screen) z panelu „Uczestnicy” na platformie Zoom. Dokumentacja ta będzie sporządzana dwukrotnie w trakcie trwania każdego dnia szkoleniowego, co pozwoli na precyzyjne potwierdzenie obecności w czasie rzeczywistym.