Cel edukacyjny
Celem szkolenia jest przygotowanie uczestnika do samodzielnego prowadzenia skutecznych wystąpień, opartych na pewności siebie i świadomym zarządzaniu emocjami.
Dla kogo?
Szkolenie kierowane do:
- przedsiębiorcy i kadra zarządzająca,
- trenerzy, doradcy, nauczyciele,
- osoby reprezentujące firmę w mediach i na wydarzeniach branżowych,
- pracownicy działów sprzedaży i marketingu,
- osoby przygotowujące się do wystąpień konferencyjnych, prezentacji ofertowych lub medialnych.
Nie są wymagane wcześniejsze kompetencje z zakresu wystąpień publicznych.
Usługa rozwojowa adresowana również dla Uczestników projektu Zachodniopomorskie Bony Szkoleniowe (WUP Szczecin).
Usługa rozwojowa adresowana również dla Uczestników projektu Kierunek Rozwój (WUP Toruń).
Program szkolenia
Program szkolenia:
1. Mechanizm lęku przed wystąpieniami
- czym jest stres sceniczny – mechanizmy biologiczne i psychologiczne
- najczęstsze źródła lęku (ocena, perfekcjonizm, przekonania)
- indywidualny profil reakcji stresowej
- autodiagnoza poziomu napięcia
2.Techniki redukcji stresu i napięcia
- techniki oddechowe obniżające napięcie
- szybkie metody regulacji emocji przed wystąpieniem
- praca z ciałem i postawą
- techniki ugruntowania (tu i teraz)
- zmiana przekonań blokujących pewność siebie
3.Struktura i przygotowanie wystąpienia
- jak budować jasną i logiczną strukturę prezentacji
- zasada trzech punktów i storytelling
- otwarcie i zamknięcie, które buduje autorytet
- jak mówić prosto o trudnych rzeczach
4. Wizerunek i komunikacja niewerbalna
- głos, tempo, pauza
- kontakt wzrokowy i praca z przestrzenią
- język ciała a poziom wiarygodności
- najczęstsze błędy mówców
5. Wystąpienia praktyczne uczestników
- nagranie krótkiego wystąpienia
- analiza i informacja zwrotna
- indywidualne rekomendacje rozwojowe
6.Walidacja – Obserwacja w warunkach symulowanych –Walidacja polega na obserwacji uczestnika podczas wykonywania zadania praktycznego w warunkach symulowanych.
Szkolenie składa się z 20 godzin zegarowych.
Efekty uczenia się
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji |
|---|---|
| Wiedza: Uczestnik objaśnia mechanizmy powstawania stresu scenicznego oraz techniki redukcji napięcia. | Uczestnik klasyfikuje przyczyny fizjologiczne i psychologiczne stresu scenicznego. Uczestnik charakteryzuje techniki radzenia sobie z tremą przed i w trakcie wystąpienia. |
| Wiedza: Uczestnik wymienia zasady strukturyzowania i prowadzenia profesjonalnych wystąpień publicznych. | Uczestnik opisuje elementy prawidłowej struktury prezentacji. Uczestnik wyszczególnia zasady skutecznej komunikacji werbalnej i niewerbalnej. |
| Umiejętności: Uczestnik dobiera techniki redukcji stresu na podstawie opisanych scenariuszy. | Uczestnik przyporządkowuje właściwą technikę oddechową do określonego stadium reakcji stresowej. Uczestnik wybiera adekwatną metodę relaksacyjną do sytuacji opisanej w case study. |
| Umiejętności: Uczestnik strukturyzuje schematy wypowiedzi zgodnie z zadanym celem prezentacji. | Uczestnik układa elementy wypowiedzi w spójną strukturę logiczną. Uczestnik dopasowuje techniki argumentacji do określonego celu wystąpienia. |
| Kompetencje społeczne: Uczestnik różnicuje postawy profesjonalnego mówcy w kontakcie z audytorium. | Uczestnik wskazuje zachowania budujące autorytet i zaufanie odbiorców. Uczestnik określa konstruktywne sposoby reagowania na trudne pytania z sali. |
| Kompetencje społeczne: Uczestnik formułuje zasady przyjmowania i udzielania informacji zwrotnej. | Uczestnik selekcjonuje konstruktywne reakcje na krytykę w opisanym przypadku. Uczestnik rozróżnia wspierające i destrukcyjne formy przekazywania feedbacku. |
Materiały dla uczestników
Uczestnicy otrzymają prezentację z zakresu tematyki szkolenia, przygotowaną przez trenera.
Warunki uczestnictwa
W przypadku kursów dofinansowanych warunkiem uczestnictwa w kursie jest spełnienie warunków przedstawionych przez danego Operatora.
Informacje dodatkowe
Zawarto umowę z WUP w Szczecinie w ramach Projektu Zachodniopomorskie Bony Szkoleniowe.
Zawarto umowę ramową z WUP w Toruniu w ramach Projektu Kierunek – Rozwój.
Podany termin szkolenia ma charakter orientacyjny. Przed dokonaniem zapisu uprzejmie prosimy o kontakt w celu potwierdzenia dostępności wskazanego terminu lub ustalenia terminu szkolenia, który będzie odpowiadał potrzebom wszystkich uczestników.
Warunkiem ukończenia usługi jest uczestnictwo w co najmniej 80% godzin zajęć realizowanych w formie zdalnej (online) w czasie rzeczywistym.
Za wynik pozytywny obserwacji w warunkach symulowanych uznaje się spełnienie co najmniej 70% kryteriów oceny.
Obecność uczestników potwierdzana będzie za pomocą cyfrowych zrzutów ekranu (print-screen) z panelu „Uczestnicy” na platformie Zoom. Dokumentacja ta będzie sporządzana dwukrotnie w trakcie trwania każdego dnia szkoleniowego, co pozwoli na precyzyjne potwierdzenie obecności w czasie rzeczywistym.