Cel edukacyjny
Celem szkolenia jest przygotowanie uczestnika do samodzielnego prowadzenia skutecznych wystąpień, opartych na pewności siebie i świadomym zarządzaniu emocjami.
Dla kogo?
Szkolenie kierowane do:
-
- przedsiębiorcy i kadra zarządzająca,
- trenerzy, doradcy, nauczyciele,
- osoby reprezentujące firmę w mediach i na wydarzeniach branżowych,
- pracownicy działów sprzedaży i marketingu,
- osoby przygotowujące się do wystąpień konferencyjnych, prezentacji ofertowych lub medialnych.
Nie są wymagane wcześniejsze kompetencje z zakresu wystąpień publicznych
Program szkolenia
Program szkolenia:
1. Mechanizm lęku przed wystąpieniami
-
- czym jest stres sceniczny – mechanizmy biologiczne i psychologiczne
- najczęstsze źródła lęku (ocena, perfekcjonizm, przekonania)
- indywidualny profil reakcji stresowej
- autodiagnoza poziomu napięcia
2.Techniki redukcji stresu i napięcia
-
- techniki oddechowe obniżające napięcie
- szybkie metody regulacji emocji przed wystąpieniem
- praca z ciałem i postawą
- techniki ugruntowania (tu i teraz)
- zmiana przekonań blokujących pewność siebie
3.Struktura i przygotowanie wystąpienia
-
- jak budować jasną i logiczną strukturę prezentacji
- zasada trzech punktów i storytelling
- otwarcie i zamknięcie, które buduje autorytet
- jak mówić prosto o trudnych rzeczach
4. Wizerunek i komunikacja niewerbalna
-
- głos, tempo, pauza
- kontakt wzrokowy i praca z przestrzenią
- język ciała a poziom wiarygodności
- najczęstsze błędy mówców
5. Wystąpienia praktyczne uczestników
-
- nagranie krótkiego wystąpienia
- analiza i informacja zwrotna
- indywidualne rekomendacje rozwojowe
6.Walidacja
Weryfikacja osiągnięcia efektów uczenia się odbędzie się poprzez obiektywny test wiedzy i umiejętności przeprowadzany w formie elektronicznej (test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie). Test walidacyjny został zaprojektowany przez trenera zgodnie z kryteriami weryfikacji, natomiast sama ocena testu odbywa się bez udziału trenera (wynik generowany automatycznie przez system). Trener nie ingeruje w jakiejkolwiek formie w ocenę wyników testu ani w proces jego wypełniania. Zapewnia to pełną niezależność i bezstronność wyników oraz natychmiastową informację zwrotną dla uczestnika i jednostki szkoleniowej. Czas walidacji to 45 minut (1 godzina dydaktyczna).
Szkolenie składa się z 16 godzin dydaktycznych (1 godzina dydaktyczna = 45 minut). Każdego dnia przewidziane są przerwy w łącznej liczbie 60 minut. Przerwy nie są wliczone w czas szkolenia.
Efekty uczenia się
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji |
|---|---|
| Wiedza: Uczestnik posiada wiedzę niezbędną do samodzielnego przygotowania wystąpień publicznych, obejmującą zrozumienie mechanizmów stresu scenicznego, znajomość technik redukcji napięcia oraz zasad budowania skutecznej i profesjonalnej prezentacji. |
Uczestnik identyfikuje przyczyny stresu, dobiera metody opanowania napięcia oraz wskazuje merytoryczne zasady konstruowania struktury wystąpienia. |
| Umiejętności: Uczestnik wykazuje gotowość do samodzielnego projektowania i merytorycznego przygotowania wystąpień publicznych poprzez dobór adekwatnych technik redukcji stresu, struktur przekazu oraz narzędzi komunikacji niewerbalnej i argumentacji, zapewniających klarowność i skuteczność oddziaływania na odbiorców. |
Uczestnik potrafi dobrać metodę radzenia sobie ze stresem, identyfikuje zasady konstruowania struktury wypowiedzi oraz techniki skutecznej komunikacji werbalnej i niewerbalnej w scenariuszach wystąpień publicznych. |
| Kompetencje społeczne: Uczestnik jest przygotowany do samodzielnego budowania postawy profesjonalnego mówcy poprzez znajomość zasad budowania autorytetu, przyjmowania uwag (feedbacku) oraz metod przełamywania lęku przed występami. |
Uczestnik potwierdza znajomość zasad niezbędnych do samodzielnego budowania autorytetu, konstruktywnego reagowania na feedback oraz stosowania metod redukcji lęku przed wystąpieniami. |
Materiały dla uczestników
Uczestnicy otrzymają prezentację z zakresu tematyki szkolenia, przygotowaną przez trenera.
Warunki uczestnictwa
W przypadku kursów dofinansowanych warunkiem uczestnictwa w kursie jest spełnienie warunków przedstawionych przez danego Operatora.
Informacje dodatkowe
Warunkiem ukończenia usługi jest uczestnictwo w co najmniej 80% godzin zajęć realizowanych w formie zdalnej (online) w czasie rzeczywistym.
Obecność uczestników potwierdzana będzie za pomocą cyfrowych zrzutów ekranu (print-screen) z panelu „Uczestnicy” na platformie Zoom. Dokumentacja ta będzie sporządzana dwukrotnie w trakcie trwania każdego dnia szkoleniowego, co pozwoli na precyzyjne potwierdzenie obecności w czasie rzeczywistym.
Informacja o zwolnieniu z VAT: Usługa zwolniona z VAT na podst. art. 43 ust. 1 pkt. 29 lit.a, wpis do ewidencji szkół i placówek niepublicznych nr 42, prowadzony przez Starostwo Powiatowe w Łukowie.